金井茉衣子 | fitnessfesta2024

金井茉衣子＜実行委員長＞

9/15(日) 11：15-12：45

ヨガチケット

etto宮島交流館（宮島）

「五つのエレメントとヨガ～地・水・火・風・空～」

ヨガやアーユルヴェーダなど古くからの概念として
森羅万象＝あらゆるものはすべて、
五つのエレメント、組み合わせでできていると考えます。

「すべてのものを生み出す元になる五つの自然界のエレメント（元素／要素）」は
地、水、火、風、空の五つ。

地（ち）→土、地面　土台・安定・育み
水（すい）→水　柔順・受容・共感
火（か）→火、炎　情熱・鋭さ・変換
風（ふう）→風　軽さ・機動力・素早さ
空（くう）→空間、スペース　すべてを受け入れ・四つの元素を整える

どれか一つ欠けても、強くなりすぎても、弱くなりすぎても

心身のバランスを崩すと言われています。

私たちを創る5つのエレメントをヨガで整え【中庸】を目指します。

後半はヨガ瞑想を取り入れ五大の「空」を感じていきます。

身体やわらぎ心安らぐ、大自然と自身が1つとなる安心感と落ち着きは

きっとあなたにとって特別な経験となります。

ヨガが終わった時、自分のことが愛おしくなる、そんな時間を過ごしませんか。

ヨガ初心者の方から慣れた方、どなたでも安心してご参加いただけます。

金井茉衣子（かないまいこ）

金井富枝を母に持ちマタニティヨガで生まれる。

10代で母に師事し、ヨガを始める。

徐々に歪んだ姿勢や、スポーツで痛めていた体が改善されていくのを実感。

フィジカル的なヨガを学び始める。

その後、様々な環境の変化やトラブル、悩みで心が疲れてしまった事をきっかけに、

マインド系ヨガの勉強にも踏み入れる。

何事もバランス、陰陽の存在に気がつき、

現在はアシュタンガヨガ、陰ヨガ、ヨガ哲学、中医学思想をベースに練習を続ける。

自身の経験から、心と身体両面を整えるヨガを伝えている。

メディア経歴

FNS系列T V　ヨガコーナー　レギュラー

FMラジオ　ヨガコーナー　レギュラー

RCC　イマナマ！

広島テレビ　丸ごと！好奇心♡知っとる！？

ヨガジャーナル

yoga＆fitness

略歴

・広島ヨガスタジオ１０３ディレクター

・フィットネスフェスタ広島実行委員長

・JAY 日本ヨガ連盟スタジオ103ディレクター

・wheel yoga japan ディレクター

・全米ヨガアライアンス認定 E-RYT200時間「YACEP」

・yoga plus style 中医養生ヨガⓇ intermediate修了

・yoga plus style 陰ヨガ指導者養成修了

ブランドアンバサダー

yoga design lab